Осенне-зимний период – это время разгара вирусных инфекций. Хлюпающий нос, кашель, слабость – все эти симптомы знакомы каждому. Что же делать. Если вы подхватили вирусную инфекцию? В первую очередь, не начинать глотать химические препараты. Попытайтесь использовать проверенные домашние средства.

Сначала пропарьте ноги. Но делать это необходимо при условии, что у вас не повышенная температура. Принимайте напитки и фрукты, которые богаты витаминами. Они улучшают защитные функции организма. Готовые препараты можно приобрести в аптеке.

Если сильно мучает насморк, помогут паровые ванночки. Для этого залейте пригоршню ромашек кипятком, дайте настояться. Несколько минут подержите голову над миской, вдыхайте пар носом. Также для ингаляции хорошо подходит эвкалиптовый лист. Три-четыре капли капните на литр горячей воды. Заложенному носу поможет горячая ванночка для ног. Подержите руки десять минут в горячей воде.

При застарелом кашле принимайте кипяченое молоко с плодами фенхеля. А грудь и спину натирайте мазями. Которые содержат эфирные масла. После процедуры укутывайтесь и ложитесь в постель. При сильном насморке принимайте смесь из лука и меда. Лук действует так, как и антибиотик.

Высокая температура – это реакция организма на возбудителей. При температуре 39 °С вирусы не размножаются. При высокой температуре помогают компрессы. Смочите гольфы или носки в уксусе и воде, наденьте их на ноги укутайте ноги. Если жар не понижается. Вызывайте врача.

При болях в горле очень помогает компресс из творога. Намазать творог на платок и обмотать горло. Комната, в которой вы находитесь, регулярно проветривайте. В перегретой комнате высыхает слизистая носоглотки.

А для того, чтобы не болеть, старайтесь не контактировать с больными. Посещайте сауну, занимайтесь спортом. Регулярный сон и рациональное питание укрепляют ваше здоровье.

Вот недавно нашла очень интересный сайт, который тоже посвящен женщинам. Так как сайт svaha.info на украинском языке, а я сама с Украины, то читать его мне в двойне приятно. Хороший, информативный сайт.