В современном мире немаловажное значение отдаётся красоте и здоровью. Они не могут существовать без такого понятия как фитнес. Это не только модно, но и очень полезно. Многие парни, девушки, мужчины и женщины посещают различные фитнес-клубы. А что же такое “домашний фитнес”? Так ли он уступает фитнесу в специализированных клубах?

Домашний фитнес – разновидность фитнеса в целом, где занятия спортом происходят именно дома. Заниматься в таком случае можно как самому, с фитнес-инструктором и по видеороликам.

Теперь рассмотрим все “ЗА” домашнего фитнеса.

  • Минимум материальных затрат. Вы не будете оплачивать каждое своё занятие фитнесом, оно для Вас будет совершенно бесплатным. Конечно, сразу, только начиная заниматься домашним фитнесом, Вам необходимо будет потратить определённую сумму денежных средств на спортивный инвентарь (гантели, скакалка, обруч, степ и др). Но это только сразу, и впоследствии это всё окупится Вашим прекрасным самочувствием и прекрасной фигурой.
  • Минимальные затраты времени. Вам не придётся тратить время на поездку до фитнес-клуба, т.к. Вы будете заниматься фитнесом у себя дома.
  • Возможность заниматься в любое удобное для Вас время. Это особенно актуально, если Вы человек занятой, либо если Вы находитесь в декретном отпуске. Вы сами себе выбираете время занятий, и конечно же их количество. Это может быть, например, время, когда Ваш ребёнок спит.
  • Возможность выбора любой понравившейся Вам тренировки. В настоящее время в сети Интернет существует огромное множество различных тренировок, которые записаны лучшими фитнес-инструкторами. Все свои тренировки Вы можете выбрать абсолютно индивидуально, и на “свой вкус”.
  • Результат не заставит себя долго ждать, и будет ничем не хуже результата при занятиях в “фитнес-клубах”.

Теперь рассмотрим все “ПРОТИВ” занятий домашним фитнесом.

  • Отсутствие возможности консультаций и подбора индивидуальных тренировок, в зависимости от Ваших желаний, профессионалами. Индивидуальные тренировки может предоставить почти любой тренажерный зал в Москве.
  • Отсутствие возможности * заниматься на определённых тренажёрах, которые имеются в фитнес-клубах.
  • Отсутствие “живого” общения с такими же любителями фитнеса, как и Вы.