Многие женщины в определенные периоды своей жизни замечают, что начали относиться к себе как то не так, как следует. Только очень часто это осознание приходит уже в тот момент, когда начинается депрессия. Вам стоит задуматься над своей самооценкой, если вы стали замечать, что окружающие люди относятся к вам слишком просто или даже позволяют вас унижать и оскорблять. Если вы расстраиваетесь от того, что кто-то сказал вам о вашей полноте, худобе, прыщах на лице, то это проявление заниженной самооценки. Так же не принятие комплиментов на свой счет говорит о присутствии заниженной самооценки.

Например, если вам говорят о ваших успехах, но вы говорите, что если бы не ваши коллеги, то вы бы не справились. Существуют различные методы повышения самооценки – от самых простых до довольно экзотических. В первую очередь нужно пересмотреть круг своего общения. И если в нем есть кто то, кто пытается занизить вашу самооценку, то контактов с ним лучше избежать. Ну или по крайней мере свести к минимуму общение с таким человеком. Скорее всего, среди ваших друзей есть такие люди, с которыми особо приятно проводить время. Постарайтесь встречаться с ними чаще. Ну и самое главное, научитесь говорить о себе в жизнерадостном и жизнеутверждающем тоне. Даже если вы произнесете слова вслух или про себя “Я очень красива”, “Я смогу”, “У меня все получится” и “Я добьюсь”, то вы обязательно добьетесь нужного результата. Ведь если кто-то смог, то почему не получиться у вас? Будьте уверены в себе и ваши планы и мечты вскоре станут реальностью.