Ревность – это очень противоречивое чувство. Если грамотно ею пользоваться, то она может даже чувства освежить или сильнее их разжечь.

Но только момент и время надо выбрать правильно. Но в жизни бывает чаще все иначе. Ревность с наибольшей силой разжигает чувство недоверия и озлобленности. Хочется не созидать, а, наоборот, все разрушать. И в этот критический момент дальнейшее существование некогда крепкой семьи стоит под угрозой разрушения. Необходимо срочно предпринимать действенные меры для того, чтобы приглушить это неимоверно сильное чувство и не дать ему брак разрушить.

Способы излечения от ревности существуют, их много. Но надо избавляться не от ревности, а от причин, которые вызвали это чувство. Одной из главных причин является недоверие к человеку. Ведь очень трудно снова доверять безоговорочно человеку, если он предал твои искренние чувства. Зная это, психологи выделили общие правила избавления от ревности. Они-то и помогут выйти из сложной ситуации:

Обдумать сложившуюся ситуацию

Очень трудно сесть и подумать, когда захватывает чувство ревности, хочется рыдать, скандалить, рушить. Но правильно будет успокоиться и подумать. Возможно, ваша ревность беспочвенная, мнимая. Это может ранить нежную душу вашего мужчины. Он обидится и уйдет навсегда. Вы потом очень пожалеете. Поэтому обдумайте хорошо, так ли необходима вам эта ссора?

Подавите в себе желание ему позвонить и наговорить резких слов. Выключите свой телефон, посидите и подумайте о предстоящем разговоре. Если мужчина рядом с вами, то найдите место для уединения. И там поразмышляйте без скандала. Если нет мочи преодолеть свои негативные эмоции, то разорвите на части газету, бросьте на пол диванную подушку и т. д. Хорошо успокаивает кусочек шоколада или стакан крепкого чая. Долька мандарина тоже поможет.

Вспомните о хобби

Забыть в такой момент поможет любимое занятие. Отвлекитесь, постарайтесь хотя бы ненадолго отодвинуть гнетущие мысли. Поиграйте с ребенком, позвоните подруге, погуляйте на свежем воздухе. Это обязательно поможет отвлечься. Вспомните приятные моменты из семейной жизни или подумайте о предстоящем ужине. Создайте уют в Вашей квартире, обновите шторы, купите торшеры в спб, добавьте изюминку в интерьер. Ваша цель – забыть желание устроить неприятную разборку, избавить свою душу от мести и гнева.

Попробуйте забыть о причине, вызвавшей вашу ревность. Хорошо помогают физические упражнения в фитнес-центре, уборка квартиры. Возможно, вас успокоит монотонная деятельность. Сделайте пельмени или вареники, найдите иные занятия, которые помогут вам успокоиться и даже принесут полезное семье.

Серьезный разговор

Если вы успокоились, желание ссориться ушло, наступил позитивный настрой, то наступил момент разговора с объектом, вызвавшим ревность. Разговор должен происходить без свидетелей. Мужчина должен знать о ваших неприятных мыслях. Упрекать и обвинять любимого человека не надо. Надо спокойно предложить ему изменить поведение, чтобы сохранить былые отношения. Если видите, что беседа начинает переходить на повышенный с его стороны тон, то не поддерживайте разговор. Разойдитесь по разным комнатам, успокойтесь, подумайте. Конечно, продолжить разговор придется, но не сразу. Возьмите паузу на несколько часов или даже дней. Не стоит таить обиду друг на друга. Ситуация очень сложная, виновен в ней может быть любой из вас. Главное – разобраться в проблеме правильно и принять соответствующее решение.

Главное – чувства

Если вы любите человека, то простите ему эту измену. Ведь во все времена любовь была намного сильнее ревности. Любящий человек способен вынести любые испытания, а их в нашей жизни бывает очень много. Ваша задача – все пережить и с гордостью выйти из ситуации. Кроме теплых и доверительных отношений с мужчиной вам ничего и не надо. Он всегда должен рядом с вами быть человеком счастливым. Именно в этом заключен смысл любви.

Любите своего избранника, не обращая на трудности жизни. А проблемы решайте без ссор и скандалов. Но бывает, что очень трудно самостоятельно снять гнетущее чувство ревности. Тогда обратитесь к специалисту-психологу. Он разберет вашу проблемную ситуацию и даст рекомендации именно по вашему конкретному случаю.