Расставание с человеком, который был для Вас особенным, который продолжает занимать место в Вашем сердце, если, конечно, ваши чувства к нему были искренними, – всегда болезненно. И пережить разрыв тяжело не только тем, кому предложили расстаться, но и тем, кто стал инициатором расставания. Вероятно, Вас будут умолять вернуться, и Вы сами будете колебаться в верности своего решения, однако на ровном месте люди не расстаются – не стоит забывать об этом. Мы предлагаем топ-7 советов, которые помогут пережить первые недели после расставания.

  1. Уходя – уходи. Твердо решите – действительно ли Вы хотите расстаться навсегда или это лишь временная разлука. Если, взвесив все плюсы и минусы Вашего экс – избранника, Вы все же пришли к выводу, что он был замечательным и Вы готовы бороться за отношения, боритесь. Если – нет, то думайте о том, почему Вы расстались, напоминайте себе о причинах Вашего решения. Представьте, что недостатки, с которыми Вы не смогли смириться сейчас, будут раздражать Вас со временем еще больше. Радуйтесь, что избавили себя от этого раздражения.
  2. Общайтесь. С любимым Вы проводили много времени, после расставания в Вашей жизни образовалась пустота – вечера, вероятно, стали менее насыщенными, общения может не хватать, и Вы будете чувствовать себя одинокой. Самое время начать уделять больше времени друзьям, восстанавливать старые приятельские связи, ходить в гости и устраивать у себя девичники. В первые дни после расставания можно попросить сестру или близкую подругу пожить у вас, пусть она будет как ваш личный психиатр на некоторое время. А присутствие родного человека рядом, необходимость заботиться о том, чтобы ему было комфортно, отвлечет вас от грустных мыслей.
  3. Смените обстановку. Если есть возможность – уезжайте на выходные в другой город. Посмотрите новые места. Путешествовать лучше с группой туристов – так веселее.
  4. Окунитесь в работу. Интересный проект станет хорошим подспорьем при выходе из депрессии. Работа поможет отвлечься, только не уходите в нее с головой безвозвратно.
  5. Займитесь собой. Один из популярных афоризмов современности – «Худей, учи языки, отращивай волосы, а не распускай сопли по своему прошлому». Наверняка теперь после работы появилось много свободного времени. Его можно с пользой провести в спортзале, или, например, делая маски для лица или ванночки для ног у себя дома. Забота о своем здоровье, красоте не будет лишней – кто знает, вдруг совсем скоро у Вас появится новый объект внимания.
  6. Учитесь. Составьте для себя план, в котором пропишите, чему бы хотели научиться и что для этого нужно сделать. Запишитесь на курсы флористики или скретчинга. Наймите репетитора и одолейте, в конце концов, этот английский язык, а если одолели его – покоряйте новый.
  7. Помогайте другим. Забота о других людях поможет отвлечься и взглянуть на свои проблемы под другим углом. Вероятно, кому – то сейчас гораздо хуже, чем Вам. Узнайте, кто в Вашем городе нуждается в помощи: может, это будут малыши из детского дома, которым не помешают новые игрушки, сладости и внимание. А, может, Вы отправитесь в местную ночлежку и поинтересуетесь у ее директора, чем помочь людям без определенного места жительства. А, может, Ваша одинокая соседка – пенсионерка нуждается в общении, и вы с ней прекрасно проведете вечер за чашкой чая и просмотром старых советских кинокомедий.

Здесь перечислены лишь 7 советов, которые, вероятно, помогут Вам вновь почувствовать почву под ногами после расставания. Главное, помните – пройдет время, и все станет на свои места. После дождя на небе появится радуга.