Измена супруга – явление, к сожалению, нередкое в нашей жизни. Это всегда кризис семейных взаимоотношений и большой стресс для жены. Женщины, пережившие измену мужа, часто обращаются к психологам и психотерапевтам. Побуждает их к этому желание обсудить с кем – то свои переживания и принять решение о дальнейшей судьбе своей семьи.

  1. Обсудить измену мужа бывает сложно даже с самой близкой подругой. Этот вопрос больно ранит самолюбие жены. А решится рассказать об этом чужому незнакомому человеку – психологу бывает и того сложнее. Самое важное – сделать первый шаг, начать действовать, то есть обратиться к специалисту. Само обращение к психологу может оказаться более сложным шагом, чем непосредственно рассказ об измене мужа. При установлении доверительного контакта с психологом обычно уже не настолько сложно обсуждать такую болезненную тему, как измена мужа.
  2. Выбирать психолога лучше по рекомендации знакомых. Это само по себе снизит уровень тревожности женщины. Тема измены весьма деликатная и интимная, поэтому лучше обращаться к проверенному и зарекомендовавшему себя специалисту.
  3. Нет необходимости на первой же консультации сразу говорить о самом болезненном. Психологу в начале работы необходима общая информация об обоих супругах и особенностях семьи. Поэтому сперва необходимо рассказать о себе, о муже, сколько в браке, есть ли дети и прочее. Постепенно втягиваясь в разговор, будет проще перейти к теме измены мужа.
  4. Психолог не знает мужа. Он составит представление о нем, исключительно опираясь на слова обратившейся на консультацию жены. Взглянув со стороны, он поможет разобраться: где она излишне себя накручивает, в чем преувеличивает свою или его (мужа) ответственность, в чем обвиняете мужа и себя, в каких моментах находится под влиянием стереотипов (например, в измене мужа всегда виновата жена) и т.п.
  5. Не всегда обязательно на консультации у психолога только говорить и анализировать. Когда речь идет об измене, можно позволить себе просто плакать. Плакать столько, сколько будет слез. А психолог окажет необходимую эмоциональную поддержку. Он не будет упрекать, критиковать или осуждать. Далеко не всегда у женщины, пережившей измену мужа, есть возможность выплакаться: друзьям и близким рассказывать не хочется, а с мужем из – за его измены общение разладилось. Психолог поможет осознать чувства и справиться с ними. Измена – это всегда психологическая травма для жены. Испытывать эту травму, не скатываясь в обвинения или самоунижение, очень тяжело. Но разделенное с психологом переживание становится легче.
  6. В ходе работы с психологом возможно принятие различных решений о дальнейших действиях: налаживать отношения с мужем, сделать перерыв или разводится. Независимо от выбранного пути для семьи поход к психологу поможет обрести спокойствие и мир с собой. Может потребоваться не одна консультация психолога, а длительная регулярная работа с ним. Не стоит этого пугаться – в теме супружеской измены много психологических аспектов, каждому из которых необходимо уделить внимание.
  7. Если вы чувствуете, что консультации у психолога вам не помогают, перейдите к другому. Не стоит прекращать психологическую работу из – за неудачного выбора психолога.