Многие дети в дошкольном, а иногда и в младшем дошкольном возрасте боятся темноты. Проблема приучения ребенка засыпать самостоятельно волнует многих родителей. Основная причина по которой малыш умоляет родителей остаться с ним пока не заснет – это страх темноты. В темноте дети начинают представлять себе героев мультфильмов, и сказочных персонажей. Старайтесь следить за тем, что смотрит ребенок и не показывайте ему страшных мультиков и тем более взрослых ужастиков или боевиков.

После 7-9 лет, страх темноты приобретает не такие четкие формы и может проявляться как ощущение чьего-то взгляда или присутствия давящего ощущения. Самое интересное, что дети чаще всего боятся темноты именно дома. Малыша могут совершенно не пугать темные подворотни и переулки, зато темнота в собственной комнате может наводить ужас. Дети чаще всего “населяют” выдуманными персонажами ту территорию, которую считают своей. И если что-то покажется ребенку неприятным, то с удивительной скоростью начнут проявляться разные пугающие существа, в которых ребенок очень активно верит.

Для того, чтобы помочь ребенку преодолеть страх нужно зажечь свет, показать ребенку что никого страшного рядом нет, при необходимости подвинуть предметы или убрать вещи, которые напомнили ребенку какого-то страшного персонажа. Можно выбрать игрушку, которая будет работать “охранником” и оберегать ребенка от всех злых персонажей.

На следующий день можно вместе с ребенком придумать сказку, в которой напугавший ребенка персонаж оказался бы добрым. Не рекомендуется засыпать при включенном ночнике или лампе, так как это может привести к нарушениям сна, да и сам процесс засыпания затянется на более длительный период.