Наверное, каждая заботливая мама задается вопросом: как и когда вводить первый прикорм своему малышу? Давайте вместе определимся с оптимальным возрастом для введения первой взрослой пищи и с тем, какой она должна быть.

  1. Когда начать знакомство? Педиатры ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) настоятельно рекомендуют вводить первый прикорм детям на искусственном вскармливании в возрасте 4-х месяцев, а детям, питающимся материнским молоком с 6-ти месяцев. Так как именно в этом возрасте малыши становятся более активными и нуждаются в дополнительной энергии и витаминах.
  2. С чего начать? На 4-6 месяцах, возможно, у вашего ребенка еще не прорезались первые зубки, что неудивительно, поэтому первая взрослая пища не должна быть твердой. Для первого прикорма идеально подойдет овощное или фруктовое пюре, а также каши из различных злаков. Современные производители детского питания предлагают большой выбор каш быстрого приготовления.
  3. Как начать? Вводить первую твердую пищу стоит маленькими порциями. За один раз малыш должен попробовать новую еду с размером в горошину. На начальном этапе нам важно только познакомить ребенка со взрослой пищей, а не накормить его. Главным источником витаминов, полезных веществ и энергии на этом этапе остается адаптированная смесь или материнское молоко.

Не стоит сразу вводить различные продукты в рацион питания вашего малыша. Если вы начали с пюре, то оно должно состоять из одного вида овоща или фрукта. Следите за реакцией ребенка, если продукт не вызвал аллергии или колики в животе, то можно смело и дальше им кормить ваше чадо.

Каждый ребенок индивидуален, поэтому и предпочтения в еде у всех детей разные. Ваше любящее материнское сердце само подскажет, как должно происходить знакомство именно вашего малыша со взрослой пищей.