Эту тему я бы хотела посвятить беременным девушкам, женщинам. Когда женщина планирует материнство она читает столько литературы, сколько она за всю свою жизнь не читала, и это большой плюс. И прочитав эти книги многие женщины отказываются от чая и кофе. Мол, многие ученные категорически запрещают употреблять в рацион чай и кофе. Но все таки есть ли реально вред от этих напитков.

Я хочу разочаровать вас, все таки кофе категорически запрещается пить беременным. Если мамочка во время беременности будет выпивать в день по две чашки кофе, то при рождении ребенок родится с меньшим весом и с меньшим размером головы. Кофе мешает развитию ребенка. Но если вы не можете отказаться от напитка Богов, то я советую сократить до минимума применение этого напитка, во благо вашему ребенку. Кофеин есть ещё в чае и конфетах шоколадных.

Зеленый чай – повышает иммунитет, сохраняет цвет кожи, делая её матовой. Также зеленый чай очень сильно помогает при токсикозе. К сожалению токсикозом страдают почти все беременные. Сколько должна выпивать будущая мама зеленого чая в день? Примерно 1—2 чашки в день, не больше.

Черный чай, он чуть уступает зеленому. Черный чай полезен для сердца и почек. К сожалению в черном чае очень много кофеина. Употребления черного чая ведет к дефициту магния, а это первый признак того что плод будет очень медленно развиваться, и может привести к выкидышу. Вы конечно можете его употреблять, только не больше одной чашки в день.

Травяной чай – это самая лучшая замена чаю и кофе. Какие травы лучше подойдут для травяного чая, безусловно это ромашка, имбирь, крапива, мята и листья малинки. Поэтому дорогие будущие мамы, ограничивайте себя в употребление кофе и чая, и лучше пейте травяной чай, компот и просто водичку. Не рискуйте здоровьем своего будущего ребеночка.